温泉好时节,做到这些才是享受!

2016-12-14 14:13:00 作者:李瑶 分类 : 健康百科

  氤氲的雾气,热气腾腾地扑面而来;纯天然的清澈,带着些许硫磺的气息,缓缓把身体浸入温暖的泉水中,平日忙累的身心,顿觉轻盈、滋润……可独自一人前往,尽享自由时光;也可和亲友们一起,在最最轻松的氛围中,感受大自然带给我们的那种亲切。当然,泡温泉也颇有讲究,只有懂得,方能泡得舒服又健康。

  泡温泉的好处

  1.促进新陈代谢 

  浸泡温泉可以促进新陈代谢;加速氧化还原作用,对碳水化合物代谢也有良好的功效,因此可使胰岛素增生、尿和氮气的排出量增多,对防治糖尿病、痛风、肥胖症等也颇有疗效。

  2.治疗皮肤杂症  

  浸泡时,皮肤血管扩张,可以改善皮肤血液循环和组织营养,增强皮肤的抵抗力;此外尚可杀菌、去角质;所以,经常浸泡温泉,对疥疮、脂漏性皮肤炎、青春痘、痒疹等皮肤病都有疗效。

  3.改善心血管疾病  

  浸泡温泉时,由于皮肤血管扩张,内脏血液向体表转移,因此改善血液循环,使静脉瘀血消除,脉搏变慢,心脏每次的血液搏排量增加。据证实,高血压患者由于体表血管扩张,可使血压下降;而低血压患者则可使血压上升。因此对于轻度血液循环机能不全、心瓣膜疾病或早期高血压、动脉硬化者皆有防治作用。

  4.刺激神经组织  

  浸泡温泉会刺激神经组织,消除神经机能障碍,并且促进神经再生,对于神经炎、肌肉瘫痪者颇有疗效。

  5.防治慢性关节炎  

  浸泡温泉可缓解关节韧带的紧绷,改善关节软骨中的代谢,消除疼痛,恢复关节的活动能力;对防治慢性风湿性关节炎颇有成效。

  6.美容养颜

  沐浴温泉不仅能促进血液循环,加速新陈代谢,且温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时,其美容、美肤效果更为突显。都说韩国女人漂亮,其中很重要的一点就是她们都爱沐浴温泉。如果你也期待泡汤能有一个最佳的美容功效,那就别忘了遵循以下的温泉美容之道。泡汤前仔细清除彩妆,泡温泉前的卸妆,是美肤的首要环节,亦是泡汤礼节之一。千万不要嫌麻烦,因为,干净的肌肤才能确实吸收温泉中的矿物质成分!

  哪些人不适宜浸泡温泉

  1皮肤过敏者不宜泡温泉。

  2孕妇及手术过后者不宜泡温泉。

  3糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉,因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快,而且长时间身体过热使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟,水温不要超过40℃,以免出现意外。

  4容易失眠的人,不要长时间浸泡。

  5凡有心脏病、高血压或身体不适者,不宜泡温泉,除非经医生允许。

  6经期及经期前后女性不宜泡温泉。

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