冬病夏治,三伏天养胃,吃这3种食物正好!

2017-07-17 17:08:00 作者:佚名 分类 : 健康百科

  冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响,推算出气血运行在每个节气的变化,并依此制定出传统的治疗方法。《黄帝内经》提出“春夏养阳、秋冬养阴”。人体的阳气和自然界的阳气相符,生于春,旺于夏,收于秋,而藏于冬。

  三伏天是一年中最炎热的时期,也是人体阳气最为旺盛的时候,冬病夏治,这段时间调理身体能最大程度获得治疗效果。有胃病或是想养胃的要好好抓住这个时机。

  三伏天养胃吃什么呢?这三种食物少不了。

  1、莲子

  莲子的药性平和,味道稍微有点甘甜,中医认为它能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。需要注意的是,莲子食用前需要去心。

  《本草纲目》中针对莲子的描述是“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。土为元气之母,母气既和,津液相成,神乃自生,久视耐老,以其权舆也。昔人治心肾不交,劳伤白浊,有清心莲子饮;补心肾,益精血,有瑞莲丸,皆得此理。”

  如果有条件,可以临时到藕田去采摘新鲜的莲蓬,剥出莲子来吃。

  2、茯苓

  茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。

  《本草纲目》中记载着茯苓气味淡而渗,其性上行,生津液,开腠理,滋水源而下降,利小便,故张洁古谓其属阳,浮而升,言其性也;东垣谓其为阳中之阴,降而下,言其功也。

三伏天会吃这3种食物的人,胃病想“上身”都难,胃不好的人越早知道越好!

  3、生姜

  在我国民间,一直有“冬吃萝卜夏吃姜,不用先生开药方”的说法。生姜性温味辣,含有姜醇、芳香油等油性挥发物,还有姜辣素、维生素及少量矿物质,能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠管,起到促进消化、健胃、增进食欲的作用。

  而且,生姜辛温,具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效,可用于治疗消化性溃疡,虚寒型胃炎、肠炎以及风寒型感冒等。根据祖国医学“春夏养阳”的理论,在夏天阳气最盛时对胃病进行治疗,可促进体内阳气旺盛、祛除体内陈寒,有利于防止胃病的复发。

三伏天会吃这3种食物的人,胃病想“上身”都难,胃不好的人越早知道越好!

  夏季养胃,吃好这三样食物就行。

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